普洱茶饮用注意事项

1、空腹的时候不要喝今大福普洱茶

喝浓茶和空腹喝茶都有可能引起“茶醉”，导致身体不适。此外，喝茶不仅不能代替正餐，也不能替代其他的减肥方法。减肥最有效的方法仍然是均衡饮食和适量的运动。同时，喝淡盐水和蜂蜜水可以帮助清肠减肥，但是也需要适量饮用，不能过量。

2、新的今大福普洱茶尽量少喝

普洱茶的后发酵时间和贮存条件对茶叶的品质和口感有着很大的影响。新茶中含有的咖啡碱和活性生物碱确实会刺激神经系统和肠胃粘膜，所以不宜多喝，可以等待一段时间后再食用。而且，普洱茶的品质和口感需要经过一定时间的贮存才能得到提高和改善。因此，买回家的普洱茶新茶最好先在家放置一段时间，等待它的口感逐渐变得更加醇厚、柔和，同时也降低了对身体的刺激。

3、饭前饭后尽量别大量饮用普洱茶

喝茶确实可以促进消化，但是过量喝茶会对消化系统产生负面影响，特别是对于空腹时喝浓茶的人来说。喝淡茶，并且在饭前和饭后半小时喝茶是更健康的方式，这样可以促进消化，同时也避免了鞣酸和茶碱对消化系统的影响。

3、尽量别在睡前饮用普洱茶

普洱茶中的咖啡碱和茶碱确实具有一定的兴奋作用，会影响睡眠，因此建议在晚上9点之后不要喝含咖啡碱和茶碱较多的茶类饮品，包括普洱茶、绿茶、红茶等等。而且晚上肾脏的排毒功能比较弱，过多的摄入茶碱会增加肾脏的负担，可能会导致眼部水肿或眼袋等问题。如果晚上想喝茶，可以选择一些不含咖啡碱和茶碱的花果茶或者草本茶，例如菊花茶、玫瑰花茶、洛神花茶等。

4、特殊时期不喝普洱茶

普洱茶的性质因品种、年份和发酵程度不同而有所差异。虽然普洱茶大多为温性或者凉性，但是对于女性来说，在特殊时期，例如经期、孕期、哺乳期等，还是需要谨慎饮用，尤其是生茶。因为茶叶中含有咖啡碱、茶碱等成分，过量饮用可能会刺激子宫收缩，导致痛经或早产等问题。此外，茶叶中的鞣酸也会影响铁的吸收，可能会加重贫血症状。因此，建议女性在特殊时期尽量避免饮用普洱茶，或者在医生的指导下适量饮用。